¿Cuál es la velocidad de crecimiento del cabello?

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la velocidad media de crecimiento del cabello? Tal vez sientes que tu cabello crece más lento de lo que debería, o quizás, por el contrario, parece que está creciendo demasiado rápido. Si te interesa entender cómo funciona el crecimiento del cabello, descubrir cómo mantenerlo saludable y alcanzar una melena larga y radiante, estás en el artículo perfecto. En este post, exploraremos en detalle la velocidad promedio de crecimiento del cabello, te daremos consejos prácticos para optimizar su crecimiento y te ofreceremos estrategias respaldadas por la ciencia para lograr el cabello que siempre has deseado. ¡Sigue leyendo! 

¿Cómo funciona el crecimiento del cabello? ¿Cuál es la velocidad de crecimiento?

El crecimiento del cabello es un proceso fascinante y complejo que involucra varias fases. Cada folículo piloso (pelo) pasa por un ciclo de crecimiento que se divide en tres etapas diferentes:

1.  Fase Anágena (crecimiento): esta es la fase activa del crecimiento del cabello. Durante esta etapa, el cabello crece continuamente y puede durar entre 2 y 7 años. La duración de la fase anágena depende de factores genéticos y hormonales. Te ponemos un ejemplo: imagina a Laura, una persona con una fase anágena particularmente larga. En el caso de Laura esta fase dura 6 años, su cabello crece a una velocidad promedio de 1 centímetro por mes, por lo que en un año su cabello ha crecido unos 12 cm. Debido a la duración prologada de su fase anágena, su cabello puede alcanzar una longitud considerable en comparación con otra persona con una fase anágena más corta. 
   En la fase anágena puede influenciar varios factores al crecimiento como la genética, las hormonas, la nutrición y el cuidado capilar. 
2. Fase Catágena (transición): en esta fase, el crecimiento del cabello se detiene y el folículo piloso comienza a reducirse. Esta fase dura de 2 a 3 semanas. Esta fase es como un período de transición entre el crecimiento activo y el reposo. Durante la fase catágena, el cabello deja de crecer. Vamos a volverlo a ver con un ejemplo: imagina esta vez a Marta, cuyo cabello ha estado creciendo durante la fase anágena durante 3 años. Marta acaba de entrar en la fase catágena y su cabello ha dejado de crecer. Su folículo piloso se está encogiendo y ella puede notar que, en esta etapa, su cabello está diferente, pero no es consciente de los cambios internos que está ocurriendo. 
3. Fase Telógena (reposo): durante esta fase, el cabello no crece y está listo para caerse. Esta fase puede durar alrededor de 3 meses, al final de la cual el cabello viejo cae y comienza a crecer uno nuevo. 

Por lo tanto, contestar a la pregunta sobre la velocidad de crecimiento del cabello, tiene una respuesta genérica, ya que depende de cada persona. Si sacamos un promedio, el cabello humano crece a una tasa aproximada de 1 a 1.5 centímetros por mes. Esto equivale a alrededor de 12 a 15 centímetros por año. 

El cabello en otras áreas del cuerpo, como las cejas y las pestañas, crece a una velocidad más lenta. Por ejemplo, las pestañas crecen aproximadamente 1 centímetro al mes.

Factores que afectan la velocidad de crecimiento del cabello

Como te hemos comentado en el apartado anterior, más allá de la media general de crecimiento, el cabello de cada persona se desarrolla de manera diferente en atención a diversos factores. Pues bien, con base en esto, podemos proponerte aquí un listado de algunos motivos que podrían hacer que tu cabello no creciera tan largo y fuerte como a ti te gustaría:

• Genética. La predisposición genética juega un papel fundamental en la velocidad de crecimiento del cabello. Si tus padres tenían una tasa de crecimiento rápida y un cabello largo, es probable que tu también lo tengas. 
• Edad. La velocidad del crecimiento del cabello tiende a ser más rápida en la juventud y puede disminuir con la edad. Los cambios hormonales y el metabolismo más lento con el tiempo pueden afectar a la tasa de crecimiento. 
• Sexo. Las diferencias hormonales entre hombres y mujeres son otro factor importante. Las mujeres a menudo tienen ciclos de crecimiento más largos debido a los efectos hormonales, pero también pueden experimentar cambios en el crecimiento durante el embarazo o menopausia. 
• Hormonas. Los desequilibrios hormonales, como los asociados al síndrome de ovario poliquístico (SOP), el hipotiroidismo o hipertiroidismo, pueden ralentizar el crecimiento del cabello. 
•  Salud y nutrición. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas (A, C, D, E y del complejo B), minerales (hierro, zinc) y ácidos grasos omega-3 es crucial para el crecimiento saludable del cabello. 
• Cuidado capilar. La rutina es parte del buen crecimiento. El uso de productos adecuados para tu tipo de pelo, evitar el daño por calor y mantener una rutina de cuidado capilar adecuada puede apoyar al crecimiento óptimo. El uso excesivo de productos químicos agresivos o el peinado agresivo daña mucho el cabello.
• Estado de salud general. Enfermedades crónicas o condiciones de salud como diabetes, problemas de tiroides y enfermedades autoinmunes pueden afectar a la velocidad de crecimiento del pelo. 
• Factores ambientales. La exposición a factores ambientales como el sol, la contaminación o el clima, también influyen en la salud del cabello. 
• Hidratación. Mantenerse bien hidratado es fundamental. Una deshidratación lleva a un cabello seco y quebradizo. 
• Estrés. Un estado de estrés crónico puede llevar a la caída del cabello y a un crecimiento mucho más lento. 

Cómo contribuir al buen crecimiento del cabello

• Usa productos capilares de calidad. Opta por una rutina con productos específicamente formulados para nutrir y fortalecer tu cabello. Busca champús, acondicionadores y tratamientos que contengan ingredientes naturales y activos como biotina, keratina, vitaminas y aceites esenciales que promuevan la salud del cuero cabelludo y del cabello. 
  Como profesionales, te recomendamos productos de calidad como es el caso del Champú Biokera Fresh Yellow Shot, la linea Densigenie de Cotril, el tratamiento Scalp de Tanino que estimula el crecimiento o el sérum Creative Walk Jalurox de Cotril, entre otros muchos productos a la venta en nuestra tienda online de productos profesionales de peluquería.
• Acude a peluquerías profesionales. Visitar regularmente a peluquerías profesionales garantiza que tu cabello reciba el cuidado adecuado y los tratamientos necesarios para mantener su salud. Los estilistas profesionales pueden identificar las necesidades específicas de tu cabello y ofrecerte soluciones personalizadas. 
  Te recomendamos que mantengas un calendario de cortes regulares para eliminar las puntas abiertas. Las puntas abiertas pueden producir que el daño se extienda por el cabello. 
• Trata tu cabello con delicadeza. Usa cepillos de cuerdas suaves o peines de dientes anchos para desenredar tu cabello sin romperlo. Comienza desde las puntas y ve subiendo gradualmente hacia las raíces. En el lavado, usa agua tibia y utiliza productos que no contengan sulfatos agresivos ni alcoholes secantes. Al secarlo, evita frotarlo con la toalla, en su lugar, presiona suavemente para eliminar el acceso de agua y deja que se seque el aire tanto como sea posible.
• Confía en productos regeneradores. En Peluquería Cintia Atienzar, contamos con un catálogo de productos regeneradores que no solo ayudan a que tu cabello crezca más rápido, sino que también lo reparan y lo protegen. Estos tratamientos están formulados para tratar cabellos dañados y estimular un crecimiento saludable. 

Dado que en Peluquería Cintia Atienzar contamos con tantos años de experiencia en este sector, hemos podido darte algunos consejos para lograr una melena larga, brillante, cuidada y bonita. En tu mano queda, por supuesto, poner todo de tu parte para alcanzar tus objetivos. En todo caso, nosotros estaremos aquí para ayudarte.